Wat
Hatha yoga is een rustige les met aandacht voor lichaam en geest. Hierin krijg je de ruimte om in je eigen tempo en op je eigen manier te groeien. Instappen is altijd mogelijk!
Yogalates combineert yoga en Pilates. Pilates is een systeem van gecontroleerde bewegingen. Het versterkt de core (“powerhouse”) en de wervelkolom.
Yin is een langzame vorm van yoga, de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden. Het bindweefsel wordt zo langzaam gerekt en gehydrateerd en de gewrichten blijven soepel.
Wanneer
| Maandag | 19:30 – 20:30 uur | Hatha |
| Maandag | 20:40 – 21:40 uur | Yin |
| Woensdag | 09:00 – 10:00 uur | Yogalates |
| Donderdag | 19:00 – 20:00 uur | Yogalates |
| Donderdag | 20:10 – 21:10 uur | Yin |
| Zondag | 11:00 – 12:00 uur | Hatha |
Waarmee en hoeveel
Kleding en accessoires:
- Wij bewegen op blote voeten. Vindt je dit niet zo fijn, of als het koud is, kun je antislip sokken aandoen.
- Verder heb je gemakkelijk zittende (sport)kleding nodig.
- Als je zelf geen sticky mat hebt, kun je er een van ons gebruiken.
- Een grote handdoek of een deken kan handig zijn.
- Het is raadzaam om 1 uur voor aanvang van de les niet te zwaar te eten.
Maar vooral: neem goede zin mee!
| Tarieven | ||
| 1x per week | € 29,50 | p/mnd |
| onbeperkt | € 45,00 | p/mnd |
| 10-rittenkaart | € 80,00 | 3 mnd geldig |
| losse les | € 10,00 |
Opzegtermijn:
Je sluit een abonnement af voor tenminste 3 maanden. Daarna is het met een opzegtermijn van 1 kalendermaand opzegbaar.
Wie en waar
harmony moves
Markt 6
6063 AC Vlodrop
Tina van Hooijdonk
info@harmony-moves.nl
06 – 226 39 591 (graag via WhatsApp)
KvK nummer: 65897072
BTW nummer: NL002446179B67
IBAN: NL66 RABO 0310 0569 42
